Tumbuhan perubatan 4 secara semulajadi menenangkan pencernaan

Setiap orang, pada satu ketika, sedang mencari penawar untuk menenangkan senak secara semulajadi. Dan ini kerana pelbagai sebab. Kami mungkin dapat memaksa sedikit makanan, atau kami merasa tidak psikologi. Kita juga mungkin mempunyai sistem pencernaan yang rapuh.

Bagaimanapun, dalam artikel ini, kami akan berkongsi dengan anda tumbuh-tumbuhan perubatan yang terbaik untuk menenangkan pencernaan secara semulajadi. Kami juga akan menyampaikan beberapa petua mudah dan berkesan. oleh itu, anda akan dapat melegakan ketidakselesaan penghadaman anda dengan campuran atau ekstrak dari asal-usul sayuran.

Bagaimana untuk menenangkan senak secara semulajadi

1. Halia

Pertama sekali, Halia adalah makanan perubatan yang mesti dimakan setiap hari terima kasih kepada banyak ciri-ciri bermanfaatnya. Walaupun ia adalah diuretik dan depuratif yang hebat, dalam hal ini kita menumpukan pada keupayaannya untuk menenangkan pencernaan.

Penggunaan halia, segar dan kering, berkesan untuk mengurangkan ketidakselesaan seperti kembung perut, sakit perut, mual atau cirit-birit, sebagai tambahan kepada pilihan ulser gastrik. Ia boleh diambil sebagai infusi atau jus, atau ditambah kepada makanan untuk memperbaiki pencernaan dan meningkatkan rasa resipi.

2. Teh hijau

Kedua, kita merujuk kepada tumbuhan perubatan kuno yang sangat popular di seluruh dunia hari ini. Inilah yang teh hijau, antioksidan, anti-kanser dan minuman anti-keradangan, terima kasih kepada kandungan catechinnya.

Teh hijau adalah tumbuhan ubatan yang menggalakkan pencernaan yang baik, kerana ia melawan gas dan mengurangkan berat badan. Di samping itu, penggunaan biasa juga membantu mencegah kerosakan gigi dan mengurangkan kadar gula darah dan kolesterol.

Walau bagaimanapun, ia mesti diminum dengan berhati-hati kerana teh hijau mengandungi kafein. Oleh itu, ia adalah penyerapan stimulasi. Selain itu, ia boleh menghalang penyerapan besijadi dinasihatkan untuk mengambilnya di luar makanan.

Baca juga: 6 manfaat penting teh hijau

3. Mint

Mint adalah penyerapan yang biasa digunakan untuk melegakan senak. Ramai orang makan selepas makan, sering digabungkan dengan pennyroyal. Pertunjukan menunjukkan bahawa infusi ini mempunyai harta untuk melegakan saluran gastrousus.

Tumbuhan ini, sebagai tambahan untuk dimakan sebagai infusi, kami juga menawarkan minyak pati sebagai ubat topikal dan oral. Walau bagaimanapun, dalam bentuk tulen ia sangat menjengkelkan dan harus selalu digunakan dengan berhati-hati, dicairkan dengan sewajarnya dan pada dos yang disyorkan. Di samping itu, ia tidak boleh memberi manfaat kepada orang yang menderita refluks gastroesophageal.

4. Kayu manis

Kayu manis terhadap senak

anyway, Kayu manis adalah tumbuhan lain yang telah digunakan sejak zaman purba sebagai penawar bagi banyak penyakit. Ia membantu, antara lain, mengurangkan keradangan, melawan radikal bebas, mengurangkan tahap gula darah dan merangsang tubuh kita secara semulajadi.

Bagi sistem pencernaan, kayu manis boleh membantu menenangkan ketagihan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh ulser gastrik. Ia juga menggalakkan fungsi hati dan mencegah parasit usus danHelicobacter pylori, begitu biasa hari ini.

Perubatan dan pencernaan, kami mengesyorkan untuk memilih varieti kayu manis Ceylon. Kita boleh mengambilnya sebagai infusi, ekstrak atau tambahkan ke resipi harian kami. Ia juga digunakan untuk semua jenis gula-gula dan pencuci mulut, tetapi ia juga rempah yang sangat baik di stew, daging, sos, sofritos, dll.

Baca juga: 8 sedikit manfaat manfaat kayu manis pada kesihatan

Petua untuk menenangkan senak

Akhirnya, sebagai tambahan untuk mengambil ubat-ubatan ini secara tetap untuk menenangkan penyakit, berikut adalah beberapa petua berikut jika anda mengalami masalah pencernaan:

  • Mengunyah makanan dengan baik dan cuba makan dalam suasana yang santai dan santai.
  • Jangan menggabungkan terlalu banyak makanan yang berlainan dalam satu hidangan.
  • Jangan makan pencuci mulut semasa makan tengah hari dan biarkan makanan bergula untuk makan tengahari atau minum petang.
  • Jika ketidakselesaan itu berlarutan dan menjadi lebih dan lebih sengit, anda perlu pergi ke doktor untuk tidak termasuk intoleransi makanan yang mungkin.

Sekarang, kita tahu tumbuh-tumbuhan perubatan yang boleh memudahkan penghadaman dan mencegah beberapa penyakit umum secara semulajadi. Di samping itu, tips ini boleh menjadi sangat berguna, terutamanya jika kita sering menderita pedih ulu hati, berat, gas atau kembung perut, sakit perut, dll.

Jawatan Tumbuhan perubatan 4 secara semulajadi menenangkan pencernaan muncul pertama pada Meningkatkan kesihatan anda.

Artikel ini muncul dahulu https://amelioretasante.com/4-plantes-medicinales-pour-apaiser-naturellement-lindigestion/