Tips mudah 7 untuk memastikan nafas anda segar

Napas yang buruk boleh berlaku pada bila-bila masa dalam hidup anda. Sebab-sebabnya tidak kurang. Tetapi selalunya sukar untuk hidup. Nasib baik, ada beberapa petua yang mudah dan berkesan untuk memerangi kesulitan ini yang dengan cepat boleh menjadi cacat sebenar.

Napas buruk (nama saintifiknya adalah halitosis) tidak bersalah. Ia kadang-kadang menunjukkan gaya hidup yang miskin (mengambil alkohol dan tembakau). Tetapi selalunya adalah gejala keadaan yang mungkin tidak baik, seperti masalah sejuk, masalah gigi atau pedih ulu hati, atau penyakit yang lebih serius seperti kencing manis atau kanser. Bau yang tidak normal di bahagian belakang mulut, mesti selalu mencabar. Jadi jika ragu-ragu, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan doktor dan doktor gigi anda. Alam semulajadi melakukan perkara yang baik. Dia sentiasa mempunyai sesuatu untuk menawarkan untuk mengubati masalah kehidupan sehari-hari. Di halaman berikut, anda akan menemui nasihat Ibu Alam untuk mengelakkan nafas berbau.

Sekat kebersihan mulut anda

Kenyataan ini mungkin kelihatan jelas dan namun gerak isyarat setiap hari sering digunakan. Setiap hari, berus gigi anda, pagi, siang dan malam, semasa 2 pada minit 3. Gunakan flos gigi. Lebih baik menggunakan ubat gigi semula jadi yang tidak terlalu agresif untuk PH mulut anda. Akhirnya, tidak ada keperluan untuk menunggu nafas berbau untuk masuk ke dalam kebiasaan mencuci mulut dengan pencairan semula jadi yang dibuat dari thyme, pudina, bijak, kayu manis ...


Minyak pati

Beberapa minyak penting boleh membantu anda mendapatkan segar di dalam mulut anda. Anda boleh mencurahkan titisan 2 atau 3 minyak pati mentah, atau basil atau pokok teh pada sekeping gula. Biarkan gula direndam dalam mulut cair, sebelum makan. Sekiranya anda ingin mengelakkan pengambilan gula, berikut adalah cara lain untuk diambil: anda boleh campurkan satu sendok teh minyak zaitun dengan titisan 2 atau 3 salah satu daripada tiga minyak pati ini. Kemudian menelan komposisi ini.


Lemon

Kehilangan nafas sering mencerminkan disfungsi dalaman. Oleh itu, adalah menarik untuk berfikir tentang pembersihan badan anda. Untuk memulakan perlahan-lahan, minum setengah lemon setiap pagi, dengan perut kosong. Campurkan air panas dengan jus setengah lemon segar dan minuman. Ramuan ajaib yang digunakan oleh ramai orang, membantu menyelesaikan masalah keasaman yang begitu biasa pada zaman kita.

Thyme

Tumbuhan ini terkenal dalam perjuangan menentang nafas berbau. Anda boleh menggunakannya dalam beberapa cara: dalam bentuk minyak esensial, dalam hal ini cukup mencairkan tiga atau empat tetes minyak atsiri thyme dalam segelas air, dan berkumur dengan campuran ini beberapa kali oleh hari. Jelas sekali mungkin untuk menggunakan thyme melalui campuran tradisional. Anda boleh meminumnya pada waktu 3 sehari, atau menggunakannya sebagai minuman keras seperti yang anda mahukan.

Peterseli

Ia adalah produk "2 in 1". Bukan hanya Parsley yang menyahbau semula jadi disebabkan oleh kandungan klorofilnya tetapi ia mempunyai kuasa untuk "menangkap" komponen sulfida yang terbentuk secara insidiously di dalam mulut. Oleh itu, dia melawan nafas berbau dan membawa kesegaran. Yang dahulu digunakan untuk mengunyah beberapa batang pasir untuk nafas segar. Tindakan mudah terkadang paling berkesan. Anda juga boleh menyediakan penyerap parsli dan menggunakannya untuk gargles anda.

Diet yang kaya dengan klorofil

Napas buruk harus mendorong anda untuk mengkaji semula diet anda. Keluar dari hidangan terlalu berat untuk dicerna, minuman ringan, kopi, alkohol ... Kembali ke hidangan ringan, di mana anda akan menjemput banyak makanan hijau yang kaya dengan klorofil. Sebagai contoh, sediakan salad hijau dengan pasli, saderi, pudina, alpukat dan gerimis minyak zaitun. Makanan hijau ini akan membersihkan hati anda dan membawa sedikit kesegaran dalam mulut anda.